牙齿贴片凭借其“快速变美”的特性成为网红项目，但很多人做完后因护理不当导致效果打折。作为从业8年的牙医，今天我用真实案例告诉你：术后护理的5个关键细节，直接影响贴片寿命。
124小时内的“脆弱期”管理
术后首24小时是贴片粘合黄金期。我曾接诊过一位患者，术后当天啃苹果导致贴片边缘翘起。必须避免：
硬质食物（坚果/冰块）
过热饮品（咖啡/茶）
刷牙时横向用力
2清洁方式的升级
普通牙刷难以清洁贴片与牙龈交界处。建议使用：
单束软毛牙刷（图1）
含氟牙膏+牙缝刷组合
冲牙器低档位冲洗
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贴片类型 |
清洁注意事项 |
饮食禁忌 |
复诊周期 |
|---|---|---|---|
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树脂贴面 |
避免染色饮品 |
咖啡/红酒每日≤1杯 |
3个月 |
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瓷贴面 |
使用抗敏牙膏 |
避开过酸食物 |
6个月 |
“贴片掉了可以自己粘回去”
（真实案例：患者用502胶水粘合导致牙龈发炎）
正确做法：保存脱落贴片，24小时内复诊
“美白牙贴可替代专业贴片”
（实验室数据：家用美白贴片仅能维持2-3周效果）
黄金7日护理表
第1-3天：专用修复凝胶涂抹
第4-7天：夜间使用咬合垫（防磨耗）
第2周起：每半年涂氟防龋
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